喜爱日本文化的你，一定对甘酒不陌生，不论是看到在庙会、祭典活动上贩卖，或是节目中常出现秋冬喝热甘酒暖身子的画面，到处都可看到它的身影。但你真的了解这款日本经典传统饮品是什麽吗？甘酒又是怎麽制成的？功效为何呢？现在就让小编一一为你解惑👇

文章目录

一、甘酒是什麽？ 二、甘酒做法 三、甘酒功效与好处 四、甘酒禁忌 五、甘酒台湾喝得到吗？ 六、你也爱日本传统文化吗？量身打造的专属文章 结语

一、甘酒是什麽？

甘酒以日语来解读，就是喝起来有「甜」味的「酒」，是一种日本传统浊酒，故日本甘酒也可称为日本甜酒。其中，依照不同的制作方式，主要可以区分为「米麴甘酒」（又称为甘糀／甘花）和「酒粕甘酒」两种。

「米麴甘酒」是使用米和米麴为原料制成，虽然名称中有酒字，但实际上不含任何酒精成分，且米麴甘酒是透过转化米麴中的淀粉来产生甘甜口感，所以不须额外加糖就能嚐到甜味，也是米麴甘酒的一大特色；而「酒粕甘酒」则是以酒粕、砂糖、水等原料制成，酒精浓度含量极低（通常小於1%），适合喜欢带有酒感的人饮用。

二、甘酒做法

甘酒的主要成分是米麴菌或酒糟，并将之加入白米中令白米发酵，将米当中的淀粉转化为糖分，进而带出天然的甘甜风味，外表呈乳白色，含有丰富的营养与维他命，且因甘酒内含的营养成分，与点滴的营养成分相似，故在日本也被称为「饮む点滴」（喝的点滴）。

三、甘酒功效与好处

甘酒不仅美味，其中更蕴含丰富的营养，再加上酿造甘酒的过程中不需额外添加糖，如果是不含酒精的甘酒，更是连小孩子都可以饮用，可说是一款老少咸宜的饮品。但除此之外，甘酒其实还含有以下几种功效：

1.帮助抗老、抗氧化

米经过发酵後，会产生大量的多酚类化合物，不仅有助於清除自由基，还能帮助达到对抗衰老、氧化等功效。

2.帮助美白

甘酒当中的成分「米麴」含有的麴酸，可以帮助降低名为「酪胺酸脢」酵素的活性，并抑制黑色素沉淀，帮助达到美白的功效。

3.保护肠道健康

甘酒中富含膳食纤维、寡糖、酵素等多种营养素，有助於肠道蠕动、改善便秘等效果。

4.补充体力

甘酒是使用白米经天然发酵而成，当中富含多种维生素、葡萄糖与胺基酸，有助於快速补充身体所需能量、舒缓疲劳、补充体力等功效。

四、甘酒禁忌

基本上，因为米麴甘酒是采用白米全天然发酵而成，且全程不添加任何人工糖分或甜味剂，对身体来说并无太多禁忌与害处，但毕竟米麴甘酒使用的食材是白米，当中富含淀粉，喝多了须当心造成身体负担、引起肥胖等问题；而酒粕甘酒则额外添加了酒精和砂糖，若是对酒精过敏，或是高血糖、糖尿病患者等则较不建议饮用。

五、甘酒台湾喝得到吗？

甘酒虽然是日本传统饮品，但如果想在台湾品嚐甘酒的话，最方便快速的方法就是至网路订购；另外，其实在台湾也有像禾乃川国产豆制所、掌声榖粒等，以台湾在地米酿造甘酒产品的品牌，如果你是喜爱甘酒又希望可以支持在地产品的人，购买台湾制造的甘酒也是一个不错的选择哦。

六、你也爱日本传统文化吗？量身打造的专属文章

说到日本的传统文化，不得不提的当然就是日本茶道了，以下精选文章中，除了细心为你解释日本茶道文化的各种小知识，还会介绍日本新年时的文化与必喝酒类，让你之後在过节时也能尝试除了甘酒外的酒饮，热爱日本文化的你绝不能错过🎌

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宝可梦(pokemon)，旧称为精灵宝可梦、神奇宝贝；而宝可梦卡牌就是以此IP为基础所设计的卡牌游戏，宝可梦集换式卡牌游戏简称PTCG，是一种透过玩家之间彼此交换卡片来构筑牌组的TCG(trading card game)，透过不同牌组的对战来获得胜利，如果在官方举办的比赛中获胜，还有机会获得宝可梦卡牌稀有卡喔！而接下来小编将会介绍不同的宝可梦卡片PTCG类别让大家更了解如何进行游戏。

文章目录

一、宝可梦卡牌有哪些类型？ 1.宝可梦卡 2.支援者卡 3.训练家卡 4.能量卡 二、宝可梦卡牌对战怎麽进行？ 1.如何开始游戏 2.如何攻击 3.胜利条件是什麽？ 三、宝可梦卡牌稀有度？ 1.全图人物 2.异图 四、宝可梦卡牌哪里买？多少钱？ 1.便利商店 2.宝可梦卡牌专门店 3.官方认证道馆 4.宝可梦中心(pokemon center) 五、结语

一、宝可梦卡牌有哪些类型？

宝可梦卡类别怎麽分？小编帮大家统整了以下几种类型

1.宝可梦卡

就如同大家看到的宝可梦，我们也需要有宝可梦才可以开始游戏喔，而卡片中也分为初阶宝可梦以及进化宝可梦，但需要视宝可梦卡牌的规则而定，进化型宝可梦也有可以直接出场的时候！

2.支援者卡

在游戏中，因为支援者卡的效果较为强力，所以1个回合只能够使用1次，无论是增加手牌运用的调度或者是趁胜追击都是非常好用的手段喔！

3.训练家卡

训练家卡指的是训练家们在进行对战时可以使用的物品卡、场地卡等等，可以使用宝贝球来增加自己场上的宝可梦数量，也可以让自己的宝可梦恢复血量喔！

4.能量卡

宝可梦如果要进行攻击，一定需要满足能量，而这时候我们就需要帮宝可梦填充能量，要记得，每回合只能从手上帮宝可梦填补一颗能量喔！

🔸pokemon tcg中文卡表看这里！

二、宝可梦卡牌对战怎麽进行？

只要按照步骤来，每个人都可以成为宝可梦大师。

1.如何开始游戏

首先，你需要准备一副60张的宝可梦卡牌组，也可以参考官方公布的宝可梦卡牌图监，里面需要有基础的宝可梦才可以进行对战喔！因为没办法一开始就使用进化型的宝可梦，除此之外还需要放入能量以及上述提到的支援者、训练家卡等等，一开始抽7张牌，并放置1只基础宝可梦就可以开始战斗了！…

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